2016.08.19 18:24
【朝方にやること】
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時間の有効活用できますか!?

最近夜更かしはしません。

朝早く起きる!!これです!!

ずばり、夜は早く寝る!!お酒が好きな自分ですが、最近は12時前にアイスノンを敷いて寝ます。

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これ、かなり気持ちいいですw

そして、必ずNCIS LAを1話みて、眠ります。。。。。。。。

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Amazonプライムの私は、Amazon fireスティックの存在を最近知りました。

これが、本当にスゴイ、、、、ほぼ見れますね。w

なんでも。。。。

朝7時30分に起床。

8時30分にここへ⇩

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必ずBIG3をやります。

普通に食べて、痩せる体作り!!

そして…..

朝からヒーヒー言いながら歩いて出勤!!!

明日はインクラインベンチです!!

でわ!!