タイトル通り…..皆さんが気になる原因！！！

それは、白髪です、少しでも減らしたいというのが願いだと思います！

白髪のメカニズム

これは、上げたらキリがありません。。

髪の毛にはメラニサイトという色素を作り出す細胞があります。

いわゆるメラニンです。これが加齢により作り出せなくなり、白髪になると言われています。

改善策！？これはあるのか！？

みなさんチロシンというものはご存知でしょうか！？

アミノ酸の一種で、たんぱく質です。

メラニンの生成にいいとせれており、ただ過剰に採るとシミ、そばかすの原因にもなります。

シミ、そばかすもメラニンですからね。。。。。

オススメの食べ物！！

アボカド！！！バナナ！！！

過剰摂取はダメですよ！！