みなさん、お休みの日を充実に過ごされていますか？私はやっとのこと歯医者が終わりました。

そして、火曜日の朝は必ずジムです。

そしてBIG3＆タンニングです。

なかなか、いいですよ〜♪♪

体について、筋肉の衰えは生活している上で、思わぬ怪我をしかねません。

また海外の方の体に対する意識は物凄いものです。

日本人もまだまだ意識していきたいものです。